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12/01/2011 · ciao ma che ci fai con il gainer??? Premetto che non e il gainer che ti fara mettere su massa ma ben si una sana e pulita alimentazione ipercalorica e iperproteica,comunque di gainers molto buoni sono il true mass della bsn, il serious mass, il myodrive, l'isogainer, il cytogainer,iso mass xstreme gainers. questi sono tutti molto buoni a parer mio! Io ascolto TUTTI i vostri consigli, e i link che mi avete postato me li sono letti tutti, però ho la sensazione di non mangiare abbastanza! Per i pasti principali ci siamo più o meno, però gli spuntini non riesco a farli come vorrei, non riesco a mangiarmi un panino, perchè non ne ho il tempo e perchè spesso non ci riesco proprio, oppure. Salve ragazzi ho comprato da poco un mass gainer 100% mass gainer io vorrei assumerlo a colazione e pre nanna,dopo l'allenamento ceno, però non so in che dosi dato che una dose contiene 50 g di proteine e 261 di carbo,se volete qualche dato mio dato. 01/07/2019 · Rai News: il primo canale all news italiano. Scopri le ultime notizie in tempo reale. News e aggiornamenti su politica, cronaca, esteri, economia, sport e attualità.

10/11/2012 · Per essere sempre aggiornata su personaggi, novità, cucina, moda, bellezza e tanto altro Ogni settimana un aggiornamento sulle ultime news delle tue star preferite, le notizie in anteprima, le foto esclusive, le tendenze di moda, tutto su bellezza e salute e tante novità su cucina e ricette. la Repubblica è il quotidiano online aggiornato 24 ore su 24 su politica, cronaca, economia, sport, esteri, spettacoli, musica, cultura, scienza, tecnologia.

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